เปลี่ยนนิสัย ช่วยลดผมร่วงได้ด้วยนะ รู้ยัง ?

0
189
วิธีแก้ผมร่วง

วิธีแก้ผมร่วง ด้วยการเปลี่ยนนิสัยเหล่านี้

สุขภาพผมที่ดีย่อมมาจากนิสัยและความเอาใจใส่ในทุกรายละเอียดที่บ่งบอกถึงตัวตนของคุณว่าเป็นคนอย่างไร แต่ถ้ามีนิสัยที่แย่ก็อาจส่งผลเสียต่อผมได้เช่นกัน

  1. อย่ากลัวการสระผม ปกติคนที่มีปัญหาเรื่องผมร่วงมักจะกังวลใจในการสระผมอย่างมากจะเป็นช่วงที่ผมหลุดร่วงเยอะที่สุด แต่ความจริงการสระผมจะช่วยชะล้างสิ่งสกปรกและสาระพิษที่ตกค้างบนหนังศีรษะให้หลุดออกมา แต่การเลือกใช้แชมพูควรหลีกเลี่ยงสารเคมีจะเลือกใช้แชมพูสระผมสูตรอ่อนโยนหรือแชมพูเด็กก็ได้ หรือจะใช้สมุนไพรไทยๆ อย่างมะกรูดมาสระก็จะดียิ่งขึ้น หรือจะใช้วิธีการบำรุงผมด้วยน้ำมันมะพร้าว
  2. วางหวีลงบ้าง ในช่วงที่ผมกำลังร่วงหากยิ่งหวีมากเท่าไรก็จะหลุดร่วงได้ง่ายขึ้นเพราะรากผมไม่แข็งแรงจึงทำให้ผมหลุดออกมาได้ขาดออกมาได้ง่าย ให้เปลี่ยนมาใช้นิ้วมือแทนบ้าง หรือควรเลือกใช้หวีให้เหมาะกับเส้นผมซึ่งจะช่วยนวดหนังศีรษะให้เลือดสูบฉีดได้ดีอีกด้วย
  3. ใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่เหมาะกับผมของคุณ จำเป็นต้องรู้จักว่าคุณมีเส้นผมแบบใดและมีปัญหาอะไรในตอนนี้เพื่อจะได้รักษาให้ตรงจุดหากผมอ่อนแอขาดร่วงง่ายจึงควรหลีกเลี่ยงสารเคมีทุกชนิด และใช้ธรรมชาติเข้ามาบำบัดรักษาอาการผมร่วงแทนซึ่งเป็นวิธีแก้ผมร่วงที่ดีที่สุด
  4. เพิ่มพลังงานด้วยถั่วเหลือง เป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญซึ่งจะช่วยหยุดอาการหลุดร่วงของเส้นผมเป็นอีกหนึ่งวิธีแก้ผมร่วง ที่หลายคนนิยมและยังช่วยเสริมให้ร่างกายแข็งแรงมากขึ้นด้วย
  5. หลีกเลี่ยงสารเคมีที่จะนำไปสู่การทำร้ายเส้นผมเช่นการย้อมสีผม การดัดผม การใช้ไดร์เป่าผม การหนีบผม ซึ่งเป็นสาเหตุให้เส้นผมนั้นเปาระบาง ขาดหลุดร่วงได้ง่ายกว่าปกติ สำหรับสาวๆที่ชอบในเรื่องของการทำผมจำเป็นต้องรู้จักบำรุงเส้นผมด้วยเช่นกันไม่เช่นนั้นเส้นผมของคุณจะโดนทำร้ายอย่างหนักและต้องมาหาวิธีแก้ผมร่วง
  6. งดดื่มแอลกอฮอล์ เป็นวิธีแก้ผมร่วงที่ได้ผลดีอีกอย่างหนึ่ง นอกจากจะไม่ช่วยให้ประโยชน์ต่อร่างกายและยังส่งผลเสียต่อสุขภาพและเป็นสาเหตุของผมร่วงอีกด้วย แต่ถ้ารู้จักการดื่มอย่างชาญฉลาดก็จะให้ผลดีต่อสุขภาพเช่นการดื่มไวน์หรือเบียร์เพียงวันละ แก้วก็จะมีประโยชน์บำรุงร่ายกายมากและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี
  7. ปกป้องหนังศีรษะของคุณบ้าง ถึงแม้จะมีร่างกายหรือเส้นผมที่แข็งแรงหากละเลยไม่ป้องกันก็จะทำให้เสื่อมสภาพได้เช่นกัน เรียนรู้การป้องกันดีกว่ามาหาวิธีแก้ผมร่วงในภายหลัง

ควรเริ่มต้นดูแลสุขภาพผมตั้งแต่วันนี้เพื่อผมสวยในอนาคตและอยู่คู่กับคุณไปอย่างยาวนาน